Nu är det påsklov här för hela familjen, vi har inget påskris än men imorgon ska det in! :) Jag har utökat mina promenader lite och maten har det gått bra med, förutom idag :( nu börjar påskgodiset se alldeles för smaskigt ut. Jag har sen tidigare bestämt att jag ska äta lite påskgodis och jag har köpt lite bättre sorter. Idag kunde jag inte hålla mig utan nallade några lite i förväg då barnen och gubben också åt.
Jag har gått en timmes promenad både i måndags och idag ( även 4 ggr förra veckan) jag hade faktiskt kunnat fortsätta ett tag till kändes det som men Tommy kom och hämtade mig efter vägen när vi skulle hämta Julia. Jag har tyvärr fått ett skavsår bakom hälen som gjorde skitont men jag traskade iväg ändå fast det blödde. AJ! Inget plåster att sätta på heller.
Promenaderna fortsätter och kanske blir dom ännu längre om benen håller. Mitt ben brukar ju krångla lite.
Jag äter just nu lite kolhydrater på morgonen och resten av dagen blir det mest proteiner i form av ägg, fisk, kyckling,kassler och keso. Jag äter inte så mycket fett som i lchf dieten utan jag håller mig till magra produkter.Jag försöker också kolla av med viktväktar points så jag inte överskrider dags intaget. Det som också finns på tallriken är en stor mängd sallad. Mariann den var jätte god din sallad,vi har hunnit göra den 2 ggr redan...i det här huset räcker den inte i 2 veckor ;)
Jag känner att jag håller mig mätt längre på maten nu än tidigare när jag åt efter VV, då blev det mer points av kolhydrater och då drar poängen iväg snabbt när man äter ris, pasta och bröd. Hungern kom snabbare mellan målen. Jag tycker att det går hur bra som helst att äta keso till maten och idag åt jag keso/ananas 3% och kyckling.
Jag har gått en timmes promenad både i måndags och idag ( även 4 ggr förra veckan) jag hade faktiskt kunnat fortsätta ett tag till kändes det som men Tommy kom och hämtade mig efter vägen när vi skulle hämta Julia. Jag har tyvärr fått ett skavsår bakom hälen som gjorde skitont men jag traskade iväg ändå fast det blödde. AJ! Inget plåster att sätta på heller.
Promenaderna fortsätter och kanske blir dom ännu längre om benen håller. Mitt ben brukar ju krångla lite.
Jag äter just nu lite kolhydrater på morgonen och resten av dagen blir det mest proteiner i form av ägg, fisk, kyckling,kassler och keso. Jag äter inte så mycket fett som i lchf dieten utan jag håller mig till magra produkter.Jag försöker också kolla av med viktväktar points så jag inte överskrider dags intaget. Det som också finns på tallriken är en stor mängd sallad. Mariann den var jätte god din sallad,vi har hunnit göra den 2 ggr redan...i det här huset räcker den inte i 2 veckor ;)
Jag känner att jag håller mig mätt längre på maten nu än tidigare när jag åt efter VV, då blev det mer points av kolhydrater och då drar poängen iväg snabbt när man äter ris, pasta och bröd. Hungern kom snabbare mellan målen. Jag tycker att det går hur bra som helst att äta keso till maten och idag åt jag keso/ananas 3% och kyckling.
Nää,nu är det Big brother ;) Ha det gott!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar